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Iffirmationen oder Affirmationen – was funktioniert besser? In diesem Beitrag erfährst du, wie sich beide Ansätze unterscheiden, wie sie dein Denken beeinflussen und welcher für dich passen könnte. More
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Fünf Bücher, die Weiblichkeit feiern, hinterfragen und neu definieren – ehrlich, roh und empowernd.
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So gewöhnst du dein Kind spielerisch ans Zähneputzen – vom Babyalter bis zur Schulzeit.
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Jeder Mensch trägt verborgene Seiten in sich – oft erkennen wir sie erst, wenn uns etwas an anderen triggert. Schattenarbeit hilft dir, diese Anteile bewusst wahrzunehmen und an ihnen zu wachsen. More
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Der Ellenbogen ist täglich im Einsatz – sei es beim Arbeiten am Computer, beim Sport oder in der Freizeit. Doch Überlastung kann zu Schmerzen führen. Mit gezielten Übungen kannst du deine Sehnen und Muskeln stärken und entspannen. More
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Die Inselrinde verbindet Sinneseindrücke, Emotionen und Körperwahrnehmungen – und zeigt eindrucksvoll, wie eng Darm und Gehirn zusammenarbeiten.
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Wir haben dir schon einiges über die Lunge, die Bedeutung des Atmens und verschiedene Atemübungen gezeigt. Heute möchten wir dir drei neue Atemtechniken vorstellen, die du vielleicht noch nicht kennst. Falls du eine Auffrischung zu den Grundlagen der Atmung, der Lungenfunktion oder früheren Atemübungen brauchst, findest du hier vergangene Beiträge dazu: Trainiere deine Atmung More
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Was bedeuten Tiere, Elemente oder Farben in deinen Träumen? Unsere umfassende Übersicht hilft dir, die Symbole besser zu verstehen und mit ihnen zu arbeiten. More
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Human Design ist wie ein persönlicher Bauplan. Erfahre, wie du deine natürlichen Stärken erkennen und nutzen kannst, um deinem Leben mehr Klarheit und Richtung zu geben.
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Entdecke Bücher, die deine Sicht auf Beziehungen und Freundschaft verändern – mit praktischen Tipps für mehr Verständnis, Nähe und Selbstakzeptanz. More
Wir alle tragen verborgene Seiten in uns – Persönlichkeitsanteile, die wir lieber verstecken. Doch was wir unterdrücken, beeinflusst uns trotzdem. Schattenarbeit hilft, bewusster und freier zu leben. More
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Ist vegane Ernährung gesund? Sie kann gesundheitliche Vorteile bieten und ist gut für die Umwelt. Und was noch? Mehr erfährst du in unserem Beitrag.
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