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	<title>atmung &#8211; ZOUTS!</title>
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		<title>Luft holen, loslassen, durchstarten: 3 neue Atemübungen</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wir haben dir schon einiges über die Lunge, die Bedeutung des Atmens und verschiedene Atemübungen gezeigt. Heute möchten wir dir drei neue Atemtechniken vorstellen, die du vielleicht noch nicht kennst. Falls du eine Auffrischung zu den Grundlagen der Atmung, der Lungenfunktion oder früheren Atemübungen brauchst, findest du hier vergangene Beiträge dazu: Trainiere deine Atmung]]></description>
		
		
		
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		<title>Heuschnupfen: Ursache, Symptome und was wirklich hilft</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Sep 2022 17:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Laufende Nase und brennende Augen: Viele AllergikerInnen leiden unter Heuschnupfen. Wir verraten dir viele Tipps zu Vorbeugung und warum du bereits im Herbst für den Frühling planen solltest.]]></description>
		
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		<title>Meditation für alle: Neun tolle Arten zu meditieren</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Feb 2022 21:05:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Das Ziel einer Meditation ist es, im Hier und Jetzt präsent zu sein und wieder zu sich zurückzukommen. Wir zeigen dir neun tolle Möglichkeiten zu meditieren.]]></description>
		
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		<title>Das Zwerchfell</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Jan 2022 07:25:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Das Zwerchfell ist nicht nur unser grösster, sondern auch unser wichtigster Atemmuskel. Und auch unheimlich wichtig für unsere Verdauung. ]]></description>
		
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		<title>Die verschiedenen Arten der falschen Atmung</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Jan 2022 10:39:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Atmest du auch falsch? Wir erklären dir drei verschiedene Arten der schlechten Atmung.]]></description>
		
		
		
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