<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>übungen &#8211; ZOUTS!</title>
	<atom:link href="https://www.zouts.ch/tag/uebungen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.zouts.ch</link>
	<description>Deine Quelle der Gesundheit</description>
	<lastBuildDate>Tue, 25 Feb 2025 08:00:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>de-CH</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.zouts.ch/wp-content/uploads/2022/02/cropped-Logo-Zouts-32x32.jpg</url>
	<title>übungen &#8211; ZOUTS!</title>
	<link>https://www.zouts.ch</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Übungen bei Ellenbogenschmerzen</title>
		<link>https://www.zouts.ch/uebungen-bei-ellenbogenschmerzen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[zouts]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BODY]]></category>
		<category><![CDATA[Anatomie]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegungsapparat]]></category>
		<category><![CDATA[LEARN]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[Ellenbogen]]></category>
		<category><![CDATA[schmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[tipps]]></category>
		<category><![CDATA[übungen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.zouts.ch/?p=6371</guid>

					<description><![CDATA[Der Ellenbogen ist täglich im Einsatz – sei es beim Arbeiten am Computer, beim Sport oder in der Freizeit. Doch Überlastung kann zu Schmerzen führen. Mit gezielten Übungen kannst du deine Sehnen und Muskeln stärken und entspannen.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Luft holen, loslassen, durchstarten: 3 neue Atemübungen</title>
		<link>https://www.zouts.ch/luft-holen-loslassen-durchstarten-3-neue-atemuebungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[zouts]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lunge]]></category>
		<category><![CDATA[Anatomie]]></category>
		<category><![CDATA[BODY]]></category>
		<category><![CDATA[LEARN]]></category>
		<category><![CDATA[Meditationen]]></category>
		<category><![CDATA[SOUL]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[Übungen]]></category>
		<category><![CDATA[Atmen]]></category>
		<category><![CDATA[atmung]]></category>
		<category><![CDATA[lunge]]></category>
		<category><![CDATA[tipps]]></category>
		<category><![CDATA[übungen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.zouts.ch/?p=6314</guid>

					<description><![CDATA[Wir haben dir schon einiges über die Lunge, die Bedeutung des Atmens und verschiedene Atemübungen gezeigt. Heute möchten wir dir drei neue Atemtechniken vorstellen, die du vielleicht noch nicht kennst. Falls du eine Auffrischung zu den Grundlagen der Atmung, der Lungenfunktion oder früheren Atemübungen brauchst, findest du hier vergangene Beiträge dazu: Trainiere deine Atmung]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>9 entspannende Dinge, die du auf dem Klo tun kannst</title>
		<link>https://www.zouts.ch/9-entspannende-dinge-die-du-auf-dem-klo-tun-kannst/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[zouts]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LEARN]]></category>
		<category><![CDATA[« Zügs & Sache »]]></category>
		<category><![CDATA[BODY]]></category>
		<category><![CDATA[Gewohnheiten]]></category>
		<category><![CDATA[MIND]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[entspannen]]></category>
		<category><![CDATA[KLo]]></category>
		<category><![CDATA[meditation]]></category>
		<category><![CDATA[übungen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.zouts.ch/?p=5504</guid>

					<description><![CDATA[Keine Zeit für Entspannung? Aufs Klo musst du notgedrungen – wieso also nicht diese Zeit für ein paar Übungen nutzen? Hier kommen zehn Ideen.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Was ist eigentlich Yoga?</title>
		<link>https://www.zouts.ch/was-ist-eigentlich-yoga/</link>
					<comments>https://www.zouts.ch/was-ist-eigentlich-yoga/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[zouts]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Apr 2023 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SOUL]]></category>
		<category><![CDATA[« Zügs & Sache »]]></category>
		<category><![CDATA[LEARN]]></category>
		<category><![CDATA[Meditationen]]></category>
		<category><![CDATA[Spiritualität]]></category>
		<category><![CDATA[Übungen]]></category>
		<category><![CDATA[Asana]]></category>
		<category><![CDATA[einführung]]></category>
		<category><![CDATA[Harmonie]]></category>
		<category><![CDATA[Niyama]]></category>
		<category><![CDATA[übungen]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.zouts.ch/?p=4038</guid>

					<description><![CDATA[Was ist eigentlich Yoga? In diesem ersten Teil unserer Yoga-Reihe erklären und beschreiben wir die acht Glieder des Yoga. ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.zouts.ch/was-ist-eigentlich-yoga/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wie du deine Wut spüren und in Energie umwandeln kannst</title>
		<link>https://www.zouts.ch/wie-du-deine-wut-in-energie-umwandelst/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[zouts]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LEARN]]></category>
		<category><![CDATA[Emotionales System]]></category>
		<category><![CDATA[MIND]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstkenntnis]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[Übungen]]></category>
		<category><![CDATA[Fühlen]]></category>
		<category><![CDATA[tipps]]></category>
		<category><![CDATA[übungen]]></category>
		<category><![CDATA[wut]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.zouts.ch/?p=3765</guid>

					<description><![CDATA[Wie kannst du deine Wut richtig spüren und loswerden? Wir verraten dir praktische Wut-Übungen, die deine Wut in etwas Produktives umwandeln.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
